良くなってきました。   

胃の具合がが良くなってきました。
今日は気分もよく買い物にもふらつくこともなく行きました。
少しでも食べれるものをと考えます。
今夜は鶏そぼろと茄子の味噌汁 ほうれん草のおひたしです。
ご飯は柔らかめに焚き茄子は柔らかく煮る ほうれん草も柔らかく茹で細かく切り
ます。 それを咀嚼して時間をかけていただきます。
今はまだ少しづつしか食べれないす。
自分が胃弱なのを忘れていました。元気な時はーーー
小食な自分とはわかっていたのですが
食事の取り方はもっと真剣に考えてしないと反省です。
食事の支度にもっと楽しみます。
今は元気なのでこれからももっと元気に働きます。
私は一人暮らしなので子供に負担をかけたくないと力んでいました。
息子が近くですが、バイクで来るので心配で呼びませんでした。
僕かてなでもするから難儀な時は言うてやと 感謝です。
二人の子供達とはLINEでやりとりしています。😄😃😊
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by 13hiroko | 2015-07-04 19:36

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